Receitas de sucos desintoxicantes

Os sucos desintoxicantes auxiliam na eliminação de toxinas do organismo e trazem diversos benefícios à saúde. A nutricionista Andréa Uzeda, da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que eles atuam fazendo uma limpeza no organismo e eliminando todas as impurezas, além de melhorar o funcionamento intestinal, aumentar a disposição e a hidratação do corpo, e ativar o sistema imunológico, prevenindo contra diversas doenças. “Isso ocorre porque as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma.
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Os sucos podem ser consumidos diariamente, de preferência em jejum e logo após o preparo. “Para a melhor obtenção de todos s benefícios, recomendo aliar uma alimentação saudável, rica em alimentos integrais, carnes magras, legume, verduras e frutas”, orienta a nutricionista.

Receitas de sucos desintoxicantes

Suco de cenoura com maçã

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto
• Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco de uva com gengibre e canela:

• 200ml de suco de uva integral
• 1 limão com casca
• Gengibre a gosto
• Canela a gosto
• Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar.

Make: Aprenda a fazer o "olho gatinho"

Make: Aprenda a fazer o ‘olho gatinho’ de Selena Gomez e arrase nas festas!

Maquiadora ensina o passo a passo do make da cantora, que ajuda a abrir o olhar e é sensual, ideal para baladas noturnas

Marina Pelli, maquiadora de Belo Horizonte,  ensina o passo a passo para você conseguir fazer esse olhar sedutor: “Comece esfumando uma sombra marrom por toda a extensão da pálpebra. Em seguida, faça um traço delineado, puxando bem nas pontas, formando o olho gatinho. Esfume o traço com sombra preta até alcançar a linha do côncavo”.
Para levantar os olhos e abrir o olhar há também uma técnica especial: ”Ilumine o canto interno dos olhos com uma sombra iluminadora e na raiz dos cílios inferiores aplique e esfume sombra preta, unindo com o traço delineado da parte superior”, afirma a especialista.

Ainda segundo a maquiadora, um detalhe final é essencial para o olhar ficar perfeito: “Aplique o lápis preto dentro da linha d’agua e finalize com duas camadas de rímel. Se desejar, use cílios postiços”.
Como o foco é o olhar, os lábios devem receber um batom claro ou um brilho rosado: “Na pele, o bronzer bem aplicado dá um efeito de sombra e luz, com um bronzeado bem legal que completam o visual”, afirma Marina

I Love Frida e Contém1g

Camarão

Camarão: é muito fáacil preparar:
Compre camarão já descascado e se possível pré cozido, que fica mais fácil o preparo.
Em Carangola, você encontra no Supermercado Marinho

Um pacote de Camarão,
Uma cebola pequena,
Dois tomates
Uma lata de creme de leite,
sal a gosto.
Modo de preparo:

Corte a cebola, coloque o óleo na panela e deixe cozinhar um pouco, acrescente o camarão,
deixe cozinhar um pouco, corte o tomate e acrescente e deixe no fogo por uns 15 minutos.
Agora é só acrescentar o creme de leite.
Para acompanhar um arroz fresquinho!

Fotografia

Uma nova realidade UEMG - CARANGOLA

Dicas para escolher o pincel de maquiagem certo

Foto: Shutterstock

Você sabe mesmo comprar pincéis de maquiagem? A partir de agora, você não vai mais ter dúvidas. Explicamos tim-tim por tim-tim como escolher, higienizar e guardar seus preciosos itens de make!

Como comprar
Os pincéis podem ser encontrados em cerdas de náilon ou naturais. Existem vááários pincéis de make no mercado, para diferentes funções. O kit básico para iniciantes é composto por:
- pincel para blush
- pincel para base
- pincel para pó compacto
- pincel para sombra
- pincel para esfumar

Como limpar
Há duas formas para deixar seus pincéis limpinhos. A primeira é comprar um limpa-pincéis, uma solução específica para isso. Basta borrifá-la nas cerdas, esfregar (com cuidado!) usando papel toalha e depois deixar secar. A outra opção é usar sabonete neutro. Coloque um pouco do produto na palma da mão, esfregue as cerdas do pincel e enxágue com bastante água até que ele fique limpo. Aperte as cerdas com delicadeza pra retirar o excesso de água e deixe-o secar naturalmente deitado sobre um lenço de papel ou toalha. Pincéis de base e corretivo devem ser lavados toda semana, os de sombra precisam ser lavados quinzenalmente, e os demais, mensalmente.

Como guardar
O ideal é guardar os pincéis em pé dentro de potinhos ou latinhas, de modo que as cerdas não fiquem deformadas. Você também pode guardá-los dentro de um estojo fechado, o que fica mais fácil para transportá-los.

ficadica: sempre é bom lembrar: nada de usar água quente achando que isso é melhor para a limpeza mais rápida. Se a temperatura da água estiver muito alta pode prejudicar as cerdas e mudar o formato dos seus pincéis.

O que usar?

Foto: Divulgação

 1: ProArt (R$ 16);
 2: Belliz (R$ 6);
 3: Natura (R$ 39,90);
 4: The Beauty Box (R$ 19,90);
 5: Ubu (R$ 62,90)


Quem deu as dicas: Fernanda Leite, maquiadora e embaixadora da The Balm no Brasil; Marcelo Esquerdo, gerente de marketing da ProArt; Regis Sodré, maquiador da bareMinerals; Rose Rosa, empresária do Estúdio de Beleza Belikov.

Quem deu as dicas: Fernanda Leite, maquiadora e embaixadora da The Balm no Brasil; Marcelo Esquerdo, gerente de marketing da ProArt; Regis Sodré, maquiador da bareMinerals; Rose Rosa, empresária do Estúdio de Beleza Belikov.

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